Bon gestes et bonnes postures au travail

 

Cette formation enseigne aux participants comment appliquer les bons gestes et adopter les bonnes postures au travail. Le but est d'avoir les bons réflexes devant une situation de portage de charges et être capable de protéger son râchis lombaire.​

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1. OBJECTIFS

1. Etre capable de mobiliser des charges en utilisant des méthodes et des moyens adaptés et sécurisants pour une prise en charge de qualité optimale.

2. Assurer une manutention efficace

3. Etre capable de protéger son rachis lombaire et favoriser une bonne hygiène de vie personnelle d'une manière plus générale.

4. Entraîner une dynamique de changement au sein de l'équipe en utilisant les bonnes pratiques de manutention.

 

2. METHODES PEDAGOGIQUES

Apports théoriques utiles

• Physiopathologie rachidienne, anatomie rachidienne, biomécanique rachidienne, ergonomie rachidienne

• Notions d'ergonomie

• Notion de manutention dans la vie quotidienne

• Notion de législation

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Exercices pratiques

• Travaux pratiques : Initiation à la méthode de manutention de charges et applications concrètes sur le poste de travail

• Gestes et postures fondamentaux

Gymnastique d'entretien

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Outils pédagogiques

• Squelette anatomique articulé

• Modèle anatomique de vertèbres lombaires

• Mannequin articulé qui s'abaisse et se lève pour démontrer les actions de levée et de portée.

• Equipements de protection

 

3. SYNTHESE ET EVALUATION

• Accueil et présentation des objectifs

• Analyse des besoins par rapport au « vécu » des participants